阿波（波叔） 2014/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

6.1 km | 00:31:13 | 05:08/km

日期: 2014-02-19 16:53 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 05'05" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 05'15" / 05'00" / 07'38" /

下雨提早收工

2月累積里程 : 340.84 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1630.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ling, yiwei 和其他 44 人說推

·

觀看另 5 則留言

Fred Wang 實在有夠厲害, 跑完超半馬還可以再連跑3天, 速度還這麼快, 驚死人~

2014-02-19 19:05 ·

阿波（波叔）阿民真是個好爸爸！

2014-02-19 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'06"	00:10'11"
3	05'06"	00:15'17"
4	05'08"	00:20'25"
5	05'15"	00:25'40"
6	05'00"	00:30'40"
6.1	07'38"	00:31'13"

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