4.2 km | 00:38:03 | 09:08/km日期: 2013-11-04 19:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 09'54" / 08'57" / 09'15" / 08'36" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'57" | 00:18'51" |
| 3 | 09'15" | 00:28'06" |
| 4 | 08'36" | 00:36'42" |
| 4.2 | 08'11" | 00:38'03" |
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