Smile 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Smile 新竹
ID 27647

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5.3 km | 00:36:29 | 06:54/km

日期: 2018-05-28 07:34 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'45" / 06'41" / 07'06" / 06'34" / 06'37" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'41"

(14'26")

06'41" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'05"

(21'32")

07'05" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'33"

(28'05")

06'33"

1000 / 4000

5

06'37"

(34'43")

06'37" (+00'04")

1000 / 5000

6

01'46"

(36'29")

06'20"

279 / 5279

5月累積里程 : 301.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'41"	00:14'26"
3	07'06"	00:21'32"
4	06'34"	00:28'06"
5	06'37"	00:34'43"
5.3	06'22"	00:36'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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