10.7 km | 01:00:01 | 05:37/km日期: 2018-05-25 15:09 - 地點: 新營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'24" / 05'09" / 05'34" / 05'28" / 05'50" / 06'09" / 05'36" / 06'15" / 05'03" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 5007 / 5007 | 182 / 99 |
2 | | 05'46" (+00'17") | 5009 / 10016 | 186 / 92 |
3 | | 05'18" | 675 / 10691 | 187 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.26 km ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 :
1329.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'24" | 00:11'14" |
3 | 05'09" | 00:16'23" |
4 | 05'34" | 00:21'57" |
5 | 05'28" | 00:27'25" |
6 | 05'50" | 00:33'15" |
7 | 06'09" | 00:39'24" |
8 | 05'36" | 00:45'00" |
9 | 06'15" | 00:51'15" |
10 | 05'03" | 00:56'18" |
10.7 | 05'30" | 01:00'01" |