Smile 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Smile 新竹
ID 27647

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5.3 km | 00:35:53 | 06:45/km

日期: 2018-05-25 07:24 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'15" / 06'32" / 06'53" / 06'14" / 06'55" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'46")

06'32" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'40")

06'53" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'14"

(26'54")

06'14"

1000 / 4000

5

06'54"

(33'48")

06'54" (+00'40")

1000 / 5000

6

02'04"

(35'53")

06'34" (+00'20")

316 / 5316

5月累積里程 : 301.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'32"	00:13'47"
3	06'53"	00:20'40"
4	06'14"	00:26'54"
5	06'55"	00:33'49"
5.3	06'32"	00:35'53"

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