8.2 km | 00:56:22 | 06:53/km日期: 2018-05-22 19:18 - 平均心率: 178 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'36" / 07'15" / 07'20" / 07'10" / 06'38" / 06'58" / 05'27" / 06'43" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+01'31") | 179 / 8179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.51 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
1861.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'15" | 00:14'51" |
3 | 07'20" | 00:22'11" |
4 | 07'10" | 00:29'21" |
5 | 06'38" | 00:35'59" |
6 | 06'58" | 00:42'57" |
7 | 05'27" | 00:48'24" |
8 | 06'43" | 00:55'07" |
8.2 | 06'57" | 00:56'22" |