4.0 km | 00:33:09 | 08:16/km日期: 2018-05-23 17:32 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'09" / 08'36" / 08'13" / 08'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'04") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'36" | 00:16'45" |
| 3 | 08'13" | 00:24'58" |
| 4 | 08'08" | 00:33'06" |
| 4.0 | 06'21" | 00:33'09" |
留言 
