蔡德甫 2012/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.3 km | 00:35:45 | 05:40/km

日期: 2012-10-29 19:11 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'37" / 05'56" / 05'37" / 05'46" / 05'28" / 05'32" / 05'57" /

昨天上坡跑的太認真了今天大腿有點緊加酸.

10月累積里程 : 270.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

卓小興, Richard Ju 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'56"	00:11'33"
3	05'37"	00:17'10"
4	05'46"	00:22'56"
5	05'28"	00:28'24"
6	05'32"	00:33'56"
6.3	05'56"	00:35'45"

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