李承哲 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km

日期: 2018-05-17 18:43 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'11" / 06'07" / 06'18" / 06'30" / 06'24" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

997 / 997

2

06'08"

(12'13")

06'08" (+00'03")

997 / 1995

3

06'23"

(18'36")

06'18" (+00'13")

1012 / 3007

4

06'30"

(25'06")

06'29" (+00'24")

1000 / 4008

5

06'24"

(31'30")

06'26" (+00'21")

994 / 5002

6

00'09"

(31'39")

10'25" (+04'20")

14 / 5016

5月累積里程 : 22.99 km

MIZUNO EMPEROR TR2 累積 : 203.2 km

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陳瑞郁, みが和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'07"	00:12'18"
3	06'18"	00:18'36"
4	06'30"	00:25'06"
5	06'24"	00:31'30"
5.0	07'30"	00:31'39"

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