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    🏃勒勒🏊 新北市
    ID 38754
    11 位追隨者
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    🏃勒勒🏊
    12.2 km | 01:10:50 | 05:46/km
    日期: 2018-05-19 05:58 - 地點: 華中橋、大漢橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'10" / 258'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+01'16")1001 / 1001
    2
    06'04"  (12'14")
    		06'04" (+01'10")999 / 2001
    3
    06'43"  (18'57")
    		06'43" (+01'49")1000 / 3001
    4
    05'47"  (24'45")
    		05'48" (+00'54")999 / 4000
    5
    05'53"  (30'39")
    		05'54" (+01'00")999 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (36'33")
    		05'53" (+00'59")1000 / 6001
    7
    05'50"  (42'23")
    		05'49" (+00'55")1000 / 7001
    8
    05'40"  (48'04")
    		05'40" (+00'46")1000 / 8001
    9
    05'25"  (53'29")
    		05'25" (+00'31")999 / 9001
    10
    05'20"  (58'49")
    		05'20" (+00'26")999 / 10000
    11
    05'24"  (01:04'13")
    		05'24" (+00'30")998 / 10998
    12
    05'22"  (01:09'36")
    		05'22" (+00'28")1002 / 12000
    13
    01'13"  (01:10'50")
    		04'54"249 / 12249
    14
    00'00"  (01:10'50")
    		00'00" 0 / 12249
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 128.62 km 夾腳拖 累積 : 842.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, Gordon sung 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    12.205'44"01:10'50"

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