17.0 km | 01:35:22 | 05:36/km日期: 2014-02-15 11:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'23" / 05'31" / 05'17" / 06'02" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'40" / 05'36" / 05'27" / 05'38" / 05'39" / 05'36" / 45'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 178.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'27" | 00:10'55" |
3 | 05'23" | 00:16'18" |
4 | 05'31" | 00:21'49" |
5 | 05'17" | 00:27'06" |
6 | 06'02" | 00:33'08" |
7 | 05'41" | 00:38'49" |
8 | 05'41" | 00:44'30" |
9 | 05'36" | 00:50'06" |
10 | 05'29" | 00:55'35" |
11 | 05'25" | 01:01'00" |
12 | 05'40" | 01:06'40" |
13 | 05'36" | 01:12'16" |
14 | 05'27" | 01:17'43" |
15 | 05'38" | 01:23'21" |
16 | 05'39" | 01:29'00" |
17 | 05'36" | 01:34'36" |
17.0 | 45'05" | 01:35'22" |