7.0 km | 01:31:44 | 13:05/km日期: 2018-05-11 07:09 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'43" / 11'56" / 13'49" / 15'10" / 13'37" / 10'30" / 1560'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'31" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+01'38") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 11'56" | 00:23'39" |
| 3 | 13'49" | 00:37'28" |
| 4 | 15'10" | 00:52'38" |
| 5 | 13'37" | 01:06'15" |
| 6 | 10'30" | 01:16'45" |
| 7.0 | 12'22" | 01:29'14" |
ricky tseng 說推
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