許文卿 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.1 km | 00:31:52 | 06:12/km

日期: 2018-05-09 18:21 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'47" / 06'02" / 05'55" / 06'07" / 05'45" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'01"

(13'16")

06'01" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'55"

(19'11")

05'55" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'19")

06'07" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'44"

(31'03")

05'44"

1000 / 5000

6

00'48"

(31'52")

05'46" (+00'02")

139 / 5139

5月累積里程 : 161.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Yu-hui Huang, 許祝文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	06'02"	00:14'49"
3	05'55"	00:20'44"
4	06'07"	00:26'51"
5	05'45"	00:32'36"
5.1	05'43"	00:33'24"

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