12.0 km | 01:03:54 | 05:18/km日期: 2018-05-08 17:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12152 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'39" / 04'55" / 05'00" / 05'00" / 05'15" / 05'18" / 05'09" / 05'16" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'47" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 1000 | 183 / 96 |
| 2 | | 04'53" | 1006 / 2007 | 192 / 106 |
| 3 | | 04'58" (+00'05") | 1005 / 3013 | 192 / 104 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 4014 | 192 / 104 |
| 5 | | 05'14" (+00'21") | 1001 / 5016 | 191 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1004 / 6020 | 191 / 97 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 1003 / 7024 | 191 / 101 |
| 8 | | 05'14" (+00'21") | 1004 / 8028 | 191 / 99 |
| 9 | | 05'29" (+00'36") | 1006 / 9034 | 190 / 95 |
| 10 | | 05'22" (+00'29") | 1006 / 10040 | 190 / 98 |
| 11 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 11041 | 189 / 96 |
| 12 | | 05'45" (+00'52") | 1005 / 12046 | 188 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 248.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'55" | 00:10'34" |
| 3 | 05'00" | 00:15'34" |
| 4 | 05'00" | 00:20'34" |
| 5 | 05'15" | 00:25'49" |
| 6 | 05'18" | 00:31'07" |
| 7 | 05'09" | 00:36'16" |
| 8 | 05'16" | 00:41'32" |
| 9 | 05'25" | 00:46'57" |
| 10 | 05'29" | 00:52'26" |
| 11 | 05'29" | 00:57'55" |
| 12 | 05'47" | 01:03'42" |
| 12.0 | 09'05" | 01:03'54" |
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