陳宏吉 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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9.3 km | 00:48:51 | 05:16/km

日期: 2014-02-08 16:00 - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 05'23" / 05'14" / 05'12" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'15" / 05'43" / 05'26" / 05'35" /

帶兒子陪老婆回娘家，昨天跑完腳小姆指起水泡，今天就輕鬆跑繞高美濕地一圈

2月累積里程 : 91.01 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿杰, 吳恐龍和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'14"	00:10'37"
3	05'12"	00:15'49"
4	05'06"	00:20'55"
5	05'06"	00:26'01"
6	05'00"	00:31'01"
7	05'15"	00:36'16"
8	05'43"	00:41'59"
9	05'26"	00:47'25"
9.3	05'35"	00:48'51"

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