徐文宏 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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3.1 km | 00:17:20 | 05:35/km

日期: 2018-05-01 22:10 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'10" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'48" (+00'41")

985 / 985

2

05'49"

(11'32")

05'43" (+00'36")

1015 / 2000

3

05'04"

(16'36")

05'07"

989 / 2990

4

00'33"

(17'09")

05'46" (+00'39")

95 / 3085

基本跑，今天有點跑不動

5月累積里程 : 116.17 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'10"	00:16'42"
3.1	04'29"	00:17'09"

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