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    陳榮宗(太保愛跑足) 嘉義
    ID 151146
    219 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳榮宗(太保愛跑足)
    8.2 km | 00:52:35 | 06:26/km
    日期: 2018-04-30 17:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 9436 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
    Pace: 06'25" / 06'30" / 06'24" / 06'30" / 06'47" / 06'10" / 06'08" / 06'27" / 07'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'26"  (06'26")
    06'25" (+00'17")1001 / 1001175 / 88
    2
    06'30"  (12'56")
    06'28" (+00'20")1002 / 2004180 / 85
    3
    06'24"  (19'20")
    06'20" (+00'12")1008 / 3013180 / 87
    4
    06'30"  (25'50")
    06'26" (+00'18")1010 / 4023180 / 86
    5
    06'50"  (32'40")
    06'47" (+00'39")1005 / 5029177 / 82
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (38'50")
    06'09" (+00'01")1001 / 6030181 / 89
    7
    06'10"  (45'00")
    06'08"1002 / 7033181 / 89
    8
    06'25"  (51'25")
    06'23" (+00'15")1003 / 8036179 / 87
    9
    01'10"  (52'35")
    06'59" (+00'51")166 / 8203176 / 81
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 346.73 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Maggie Huang, 蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑 和其他 22 人說推
    · 留言
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安 運動開心
    2018-04-30 22:48 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'30"00:12'55"
    306'24"00:19'19"
    406'30"00:25'49"
    506'47"00:32'36"
    606'10"00:38'46"
    706'08"00:44'54"
    806'27"00:51'21"
    8.207'23"00:52'35"

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