4.0 km | 00:42:03 | 10:26/km日期: 2018-05-09 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'16" / 09'58" / 11'11" / 10'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+00'55") | 31 / 4031 |
在春節路跑那天 頭痛😵中暑🤯大吐特吐🤮後的第一次跑步🏃♀️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'58" | 00:20'14" |
| 3 | 11'11" | 00:31'25" |
| 4 | 10'18" | 00:41'43" |
| 4.0 | 10'31" | 00:42'03" |
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