Hungone紅丸子 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

0.5 km | 00:08:45 | 17:07/km

日期: 2018-04-25 17:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 17'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 131.45 km

BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

J, shadow (LDS超馬團) 和其他 7 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	16'59"	00:08'41"

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朋友動態

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