Chienchi Hsu(建稷) 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

6.2 km | 00:40:27 | 06:30/km

日期: 2018-04-24 05:58 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6812 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'11" / 06'17" / 06'15" / 06'31" / 05'50" / 06'00" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'08" (+02'23")

1005 / 1005

163 / 75

2

06'17"

(14'28")

06'15" (+00'30")

1005 / 2011

176 / 90

3

06'15"

(20'43")

06'14" (+00'29")

1001 / 3012

176 / 90

4

06'31"

(27'14")

06'31" (+00'46")

1000 / 4012

162 / 94

5

06'14"

(33'28")

06'12" (+00'27")

1004 / 5017

159 / 101

展開計圈分析

早餐晨跑

4月累積里程 : 262.74 km

丫拖深藍累積 : 509.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'17"	00:14'28"
3	06'15"	00:20'43"
4	06'31"	00:27'14"
5	05'50"	00:33'04"
6	06'00"	00:39'04"
6.2	06'39"	00:40'27"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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