7.5 km | 00:54:36 | 07:15/km日期: 2014-02-06 20:37 - 地點: 維景灣畔/寶邑路/寶康路/將軍澳運動場/寶康路/寶順路/彩明街/景嶺路唐德街/彩明街 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'10" / 07'20" / 06'28" / 08'05" / 07'07" / 06'42" / 07'43" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'35") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 07'18" (+00'43") | 982 / 2002 |
| 3 | | 06'35" | 1041 / 3043 |
| 4 | | 07'56" (+01'21") | 1010 / 4054 |
| 5 | | 07'07" (+00'32") | 1003 / 5057 |
| 6 | | 06'44" (+00'09") | 1005 / 6062 |
| 7 | | 07'50" (+01'15") | 1018 / 7081 |
| 8 | | 07'26" (+00'51") | 441 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.92 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'20" | 00:14'30" |
| 3 | 06'28" | 00:20'58" |
| 4 | 08'05" | 00:29'03" |
| 5 | 07'07" | 00:36'10" |
| 6 | 06'42" | 00:42'52" |
| 7 | 07'43" | 00:50'35" |
| 7.5 | 07'40" | 00:54'36" |
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