12.5 km | 01:36:51 | 07:45/km日期: 2018-04-28 06:42 - 總爬升: 104 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'39" / 06'25" / 06'13" / 06'04" / 06'15" / 06'23" / 19'22" / 06'00" / 06'35" / 07'10" / 06'47" / 08'15" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 12476 / 12476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'25" | 00:14'04" |
| 3 | 06'13" | 00:20'17" |
| 4 | 06'04" | 00:26'21" |
| 5 | 06'15" | 00:32'36" |
| 6 | 06'23" | 00:38'59" |
| 7 | 19'22" | 00:58'21" |
| 8 | 06'00" | 01:04'21" |
| 9 | 06'35" | 01:10'56" |
| 10 | 07'10" | 01:18'06" |
| 11 | 06'47" | 01:24'53" |
| 12 | 08'15" | 01:33'08" |
| 12.5 | 07'42" | 01:36'48" |
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