2.1 km | 00:14:49 | 06:57/km日期: 2018-04-19 19:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 07'01" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 227 / 227 |
2 | | 06'58" (+00'43") | 206 / 434 |
3 | | 07'05" (+00'50") | 210 / 644 |
4 | | 07'19" (+01'04") | 209 / 853 |
5 | | 06'57" (+00'42") | 214 / 1067 |
6 | | 07'10" (+00'55") | 206 / 1274 |
7 | | 06'55" (+00'40") | 216 / 1491 |
8 | | 06'58" (+00'43") | 216 / 1707 |
9 | | 07'08" (+00'53") | 209 / 1916 |
10 | | 06'50" (+00'35") | 214 / 2130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'01" | 00:13'55" |
2.1 | 06'52" | 00:14'49" |