吳偉堅 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉堅台南
ID 57105

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13.7 km | 01:51:28 | 08:08/km

日期: 2014-01-30 15:44 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 44%

Pace: 07'24" / 07'40" / 07'52" / 07'48" / 08'04" / 08'00" / 08'12" / 07'28" / 08'44" / 08'32" / 07'56" / 08'40" / 08'28" / 09'23" /

慢慢跑

1月累積里程 : 225.22 km

TCX 上傳 | 10 years ago

jane, 林義峰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'40"	00:15'04"
3	07'52"	00:22'56"
4	07'48"	00:30'44"
5	08'04"	00:38'48"
6	08'00"	00:46'48"
7	08'12"	00:55'00"
8	07'28"	01:02'28"
9	08'44"	01:11'12"
10	08'32"	01:19'44"
11	07'56"	01:27'40"
12	08'40"	01:36'20"
13	08'28"	01:44'48"
13.7	09'23"	01:51'12"

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