施秀英 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

施秀英新北市
ID 358271

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3.4 km | 00:27:43 | 08:04/km

日期: 2018-04-03 18:43 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'28" / 07'42" / 07'21" / 20'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

07'30" (+01'47")

1332 / 1332

2

01'17"

(11'17")

06'27" (+00'44")

200 / 1532

3

02'00"

(13'17")

14'13" (+08'30")

140 / 1673

4

02'17"

(15'35")

05'43"

400 / 2073

5

02'00"

(17'35")

12'43" (+07'00")

157 / 2230

展開計圈分析

4月累積里程 : 139.67 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李宸合, 鄭建成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'42"	00:15'10"
3	07'21"	00:22'31"
3.4	20'54"	00:31'31"

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