王全利 (新竹瘋) 2018/03/24 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

全馬 | 04:14:29 | 06:01/km | 第141馬

2018 車城福安宮馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	04:14:29
總名次	142 / 782
分組名次	55 / 278
平均速度	06:01/km

官方證書

王全利 (新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'28")

00:25'28"

00:51'33"

10 km

(00:51'33")

00:26'05" (+00'37")

15 km

(01:18'36")

00:27'03" (+01'35")

00:55'07" (+03'34")

20 km

(01:46'40")

00:28'04" (+02'36")

25 km

(02:15'32")

00:28'52" (+03'24")

01:04'56" (+13'23")

30 km

(02:51'36")

00:36'04" (+10'36")

35 km

(03:25'08")

00:33'32" (+08'04")

01:07'12" (+15'39")

40 km

(03:58'48")

00:33'40" (+08'12")

Finish

(04:14:29)

日期: 2018-03-24 06:00 - 地點: 車城福安宮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)

高雄

王全利 (新竹瘋)

留言

很不錯的一場賽事，值得下回再跑，前半馬跑的還可以，後半馬上山又是逆風，速度就降很大，自己也沒有堅持者，當是4月百ｋ的一場練習。

賽後評分: 補給品很道位，賽道很有挑戰性，完成禮還送三金，物超所值。
給 4 星

3月累積里程 : 322.37 km

GPX 上傳 | 7 years ago

郭文全, sunway 和其他 28 人說推

留言

觀看另 12 則留言

sunway 全利大恭喜完賽 ! 咦~沒有招牌pose照XD

2018-03-28 12:01 ·

1 個人推

郭文全前面的美女追不到嗎?

2018-03-30 12:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'44"	00:10'12"
3	05'01"	00:15'13"
4	05'11"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
6	05'04"	00:30'32"
7	05'04"	00:35'36"
8	05'16"	00:40'52"
9	05'12"	00:46'04"
10	05'29"	00:51'33"
11	05'38"	00:57'11"
12	05'13"	01:02'24"
13	05'16"	01:07'40"
14	05'16"	01:12'56"
15	05'40"	01:18'36"
16	05'24"	01:24'00"
17	05'16"	01:29'16"
18	05'56"	01:35'12"
19	05'24"	01:40'36"
20	06'04"	01:46'40"
21	05'32"	01:52'12"
22	06'48"	01:59'00"
23	05'20"	02:04'20"
24	05'36"	02:09'56"
25	05'36"	02:15'32"
26	07'16"	02:22'48"
27	07'00"	02:29'48"
28	07'48"	02:37'36"
29	07'16"	02:44'52"
30	06'44"	02:51'36"
31	06'00"	02:57'36"
32	06'44"	03:04'20"
33	08'36"	03:12'56"
34	06'12"	03:19'08"
35	06'00"	03:25'08"
36	06'56"	03:32'04"
37	06'08"	03:38'12"
38	06'32"	03:44'44"
39	07'20"	03:52'04"
40	06'44"	03:58'48"
41	07'08"	04:05'56"
42	05'48"	04:11'44"
42.5	05'54"	04:14'44"