windsonho 2018/03/26 訓練日誌

windsonho 新竹
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windsonho

10.2 km | 00:57:51 | 05:41/km

日期: 2018-03-26 17:45 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 07'23" / 05'52" / 05'39" / 05'24" / 05'06" / 05'41" / 05'19" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 04'49" /

3月累積里程 : 120.00 km

Asics GEL-NIMBUS19 累積 : 960.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 高玉胤和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'52"	00:13'15"
3	05'39"	00:18'54"
4	05'24"	00:24'18"
5	05'06"	00:29'24"
6	05'41"	00:35'05"
7	05'19"	00:40'24"
8	05'36"	00:46'00"
9	05'32"	00:51'32"
10	05'30"	00:57'02"
10.2	04'49"	00:57'51"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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