艾瑞克 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

艾瑞克台東
ID 258329

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3.0 km | 00:16:07 | 05:20/km

日期: 2018-03-23 06:33 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'31" / 05'27" / 249'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

05'29" (+00'55")

488 / 488

2

02'44"

(05'25")

05'28" (+00'54")

499 / 987

3

02'51"

(08'16")

05'36" (+01'02")

508 / 1496

4

02'42"

(10'58")

05'19" (+00'45")

506 / 2003

5

02'36"

(13'34")

05'16" (+00'42")

492 / 2496

展開計圈分析

台東

艾瑞克

·

哇！跑道整修。。。。

3月累積里程 : 48.41 km

夾腳拖2號 y 累積 : 158.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

陳國賢, 俊和（跑後山）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'27"	00:10'58"
3.0	04'53"	00:15'57"

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朋友動態

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