劉小豪 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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9.4 km | 00:59:38 | 06:21/km

日期: 2014-01-23 06:06 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 06'28" / 06'48" / 06'04" / 06'24" / 06'40" / 05'36" / 06'08" / 06'12" / 05'39" /

逆3圈

1月累積里程 : 292.06 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1461.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Bear, 阿寶和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'28"	00:13'24"
3	06'48"	00:20'12"
4	06'04"	00:26'16"
5	06'24"	00:32'40"
6	06'40"	00:39'20"
7	05'36"	00:44'56"
8	06'08"	00:51'04"
9	06'12"	00:57'16"
9.4	05'39"	00:59'24"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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