潘勝章 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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3.4 km | 00:20:55 | 06:13/km

日期: 2018-03-19 18:32 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'19" / 06'11" / 06'12" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'30")

06'10"

1000 / 2000

3

06'12"

(18'42")

06'12" (+00'02")

1000 / 3000

4

02'13"

(20'55")

06'11" (+00'01")

358 / 3358

3月累積里程 : 143.78 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王峙仁, 煌弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'11"	00:12'30"
3	06'12"	00:18'42"
3.4	06'10"	00:20'55"

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