10.0 km | 01:00:03 | 05:59/km日期: 2018-03-19 17:11 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 10800 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'55" / 06'01" / 06'00" / 05'54" / 05'51" / 06'04" / 06'00" / 05'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'30") | 1006 / 1006 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1004 / 2011 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1006 / 3018 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1003 / 4021 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1002 / 5023 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'55" (+00'09") | 1004 / 6028 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1003 / 7032 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'58" (+00'12") | 1003 / 8035 | 180 / 92 |
| 9 | | 06'01" (+00'15") | 1010 / 9046 | 179 / 92 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10047 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.69 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'55" | 00:18'14" |
| 4 | 06'01" | 00:24'15" |
| 5 | 06'00" | 00:30'15" |
| 6 | 05'54" | 00:36'09" |
| 7 | 05'51" | 00:42'00" |
| 8 | 06'04" | 00:48'04" |
| 9 | 06'00" | 00:54'04" |
| 10 | 05'48" | 00:59'52" |
| 10.0 | 11'29" | 01:00'04" |
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