芳修（河馬跑不快） 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 01:02:38 | 06:15/km

日期: 2018-03-16 06:12 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'15" / 06'44" / 06'51" / 06'21" / 06'34" / 06'31" / 06'09" / 06'12" / 05'28" / 00'00" /

手錶沒有電，趁機休息五分鐘喝口水再重跑，越跑越厭世，跑完十五公里收工

3月累積里程 : 322.00 km

虎走5 累積 : 30536.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊賓棟, 黃茂璟和其他 56 人說推

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觀看另 7 則留言

KenWu 報告林大帥哥，芳修大要準備超越你了~~~你要小心啊！

2018-03-16 13:45 ·

1 個人推

林琮竣哈~兩位本來就超越我了~沒有小不小心的問題啦……

2018-03-16 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'44"	00:13'59"
3	06'51"	00:20'50"
4	06'21"	00:27'11"
5	06'34"	00:33'45"
6	06'31"	00:40'16"
7	06'09"	00:46'25"
8	06'12"	00:52'37"
9	05'28"	00:58'05"
10.0	04'39"	01:02'38"

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