Winy Yang 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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5.9 km | 01:07:57 | 11:27/km

日期: 2018-03-16 20:01 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 11'26" / 08'34" / 24'19" / 08'08" / 09'02" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'15" (+03'18")

1000 / 1000

2

08'44"

(20'00")

08'44" (+00'47")

1000 / 2000

3

24'19"

(44'19")

24'19" (+16'22")

1000 / 3000

4

07'57"

(52'17")

07'57"

1000 / 4000

5

09'12"

(01:01'29")

09'12" (+01'15")

1000 / 5000

6

06'27"

(01:07'57")

06'56"

930 / 5930

3月累積里程 : 84.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Allen Chen , 鄭嘉銘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	08'34"	00:20'00"
3	24'19"	00:44'19"
4	08'08"	00:52'27"
5	09'02"	01:01'29"
5.9	06'57"	01:07'57"

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