5.0 km | 00:35:39 | 07:07/km日期: 2018-03-16 05:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6048 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'38" / 07'11" / 07'00" / 06'38" / 06'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'58") | 1002 / 1002 | 168 / 77 |
2 | | 07'07" (+00'28") | 1008 / 2010 | 168 / 83 |
3 | | 06'58" (+00'19") | 1003 / 3014 | 169 / 84 |
4 | | 06'39" | 1006 / 4021 | 170 / 88 |
5 | | 06'56" (+00'17") | 1002 / 5023 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
322.00 km 虎走5(紅) 累積 :
102.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'11" | 00:14'49" |
3 | 07'00" | 00:21'49" |
4 | 06'38" | 00:28'27" |
5 | 06'56" | 00:35'23" |
5.0 | 12'31" | 00:35'39" |