蘇坤成 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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6.8 km | 00:33:28 | 04:54/km

日期: 2014-01-21 05:34 - 地點: 萬年之星景觀橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 04'40" / 04'41" / 04'20" / 04'30" / 04'50" / 04'52" / 04'07" / 01'46" /

恢復跑~~

1月累積里程 : 272.34 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Tingwei Liao, Weiyen Tseng 和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

Germandeutsch 那酸痛射出來的感覺如何?

2014-01-22 10:56 ·

蘇坤成噴到旁邊的人

2014-01-22 15:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'41"	00:09'21"
3	04'20"	00:13'41"
4	04'30"	00:18'11"
5	04'50"	00:23'01"
6	04'52"	00:27'53"
7	04'07"	00:32'00"
7.3	04'34"	00:33'28"

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