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9.0 km | 00:42:31 | 04:43/km
日期: 2011-05-01 00:00 - 卡路里: 486 Cal 慢跑了1年又10個月,第一次報名參加路跑,很便宜才100元.是先參考網路上的前輩路跑的經驗,早上4點就起床, 準備一下 ,4點20分就跑出門到火車站出發結果出門100公尺後,發現GPS 手錶忘了帶,又折返.幸好趕得上 4:58分的火車,到了松山車站,用慢跑的方式跑到市府廣場,大家已經在做熱身操, 隨著人群盡量往起跑線前去,大概距離起跑線約15公尺, 檢錄人員在號碼布打勾,約等了10分鐘,鳴槍. 隨著人群向前,很擁擠,也很慢,看到前面幾個跑者跑上分隔島上的草皮超前,我也學起來,總算擺脫人群,用約 5分速向前,來到折返點約用了21分鐘,還不錯,以此速度繼續,來到距離終點1公里處開始加快速度.最後有超過幾位,衝過綠色拱門,拿到名次卡 114名,成績是 42:31.25因為 這組只記錄 100名.很可惜! 5月累積里程 : 9.00 km 手動上傳 | 13 years ago · 留言 |