Jeff Chung 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chung
ID 74004

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10.2 km | 01:00:05 | 05:54/km

日期: 2014-01-27 13:35 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'49" / 05'35" / 05'45" / 05'54" / 05'51" / 06'15" / 05'51" / 05'54" / 06'11" / 05'55" / 06'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 73.90 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'35"	00:11'24"
3	05'45"	00:17'09"
4	05'54"	00:23'03"
5	05'51"	00:28'54"
6	06'15"	00:35'09"
7	05'51"	00:41'00"
8	05'54"	00:46'54"
9	06'11"	00:53'05"
10	05'55"	00:59'00"
10.2	06'06"	01:00'04"

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成績 : 01:07:05

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