9.7 km | 04:16:40 | 26:28/km日期: 2018-03-11 14:43 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 19'07" / 13'17" / 17'45" / 25'02" / 69'21" / 40'22" / 24'51" / 15'10" / 19'38" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'46" (+07'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'45" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'02" (+11'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:09'21" (+56'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'22" (+27'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'50" (+11'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'10" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'37" (+06'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'01" (+01'45") | 696 / 9696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'07" | 00:19'07" |
| 2 | 13'17" | 00:32'24" |
| 3 | 17'45" | 00:50'09" |
| 4 | 25'02" | 01:15'11" |
| 5 | 69'21" | 02:24'32" |
| 6 | 40'22" | 03:04'54" |
| 7 | 24'51" | 03:29'45" |
| 8 | 15'10" | 03:44'55" |
| 9 | 19'38" | 04:04'33" |
| 9.7 | 15'02" | 04:15'02" |
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