5.1 km | 00:32:34 | 06:25/km日期: 2018-03-09 19:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'40" / 06'24" / 06'03" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'48") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'21" | 00:13'00" |
3 | 06'40" | 00:19'40" |
4 | 06'24" | 00:26'04" |
5 | 06'03" | 00:32'07" |
5.1 | 06'52" | 00:32'34" |