Mfish Chen 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Mfish Chen 屏東
ID 44552

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半馬 | 02:17:00 | 06:18/km | 第10半馬

2018 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	02:17:00
總名次	651 / 2655
分組名次	209 / 760
平均速度	06:18/km

官方證書

Mfish Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'23")

00:34'23" (+04'49")

01:05'39" (+04'38")

10 km

(01:05'39")

00:31'16" (+01'42")

15 km

(01:37'06")

00:31'27" (+01'53")

01:01'01"

20 km

(02:06'40")

00:29'34"

Finish

(02:17:00)

日期: 2018-03-11 06:03 - 總爬升: 154 m - 地點: 陸軍官校 - 天氣: 跑步的好天氣 - 卡路里: 1779 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

賽前宣言: 以跑完為目標

賽後評分: 可惜了,最終回....
給 5 星

3月累積里程 : 108.96 km

XT 上傳 | 6 years ago

阿斌, jimmy 和其他 1 人說推

·

阿斌恭喜漂亮完賽！

2018-03-11 10:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'54"	00:14'38"
3	06'27"	00:21'05"
4	06'54"	00:27'59"
5	06'24"	00:34'23"
6	06'15"	00:40'38"
7	06'27"	00:47'05"
8	06'15"	00:53'20"
9	06'06"	00:59'26"
10	06'13"	01:05'39"
11	06'48"	01:12'27"
12	06'00"	01:18'27"
13	05'55"	01:24'22"
14	05'59"	01:30'21"
15	06'45"	01:37'06"
16	06'06"	01:43'12"
17	06'12"	01:49'24"
18	06'13"	01:55'37"
19	05'32"	02:01'09"
20	05'31"	02:06'40"
21	05'13"	02:11'53"
21.7	06'52"	02:16'56"

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成績 : 01:07:05

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