許文卿 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:30:52 | 06:08/km

日期: 2018-03-07 18:31 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'40" / 06'16" / 05'53" / 06'15" / 05'33" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'55")

06'15" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'49")

05'53" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'03")

06'14" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'33"

(30'37")

05'33"

1000 / 5000

6

00'14"

(30'52")

10'30" (+04'57")

23 / 5023

3月累積里程 : 194.13 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Huifen Liao, Yu-hui Huang 和其他 3 人說推

·

許祝文驚嚇中~

2018-03-07 20:26 ·

1 個人推

Yu-hui Huang 好好喔

2018-03-07 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	05'53"	00:18'49"
4	06'15"	00:25'04"
5	05'33"	00:30'37"
5.0	10'31"	00:30'52"

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