温添貴 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

温添貴新竹
ID 248956

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全馬 | 05:22:46 | 07:38/km | 第26馬

静岡マラソン2018 (Shizuoka Marathon 2018)

官方成績
日期	2018-03-04
成績	05:22:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'10")

00:34'10" (+05'08")

01:03'12" (+00'13")

10 km

(01:03'12")

00:29'02"

15 km

(01:33'09")

00:29'57" (+00'55")

01:02'59"

20 km

(02:06'11")

00:33'02" (+04'00")

25 km

(02:41'25")

00:35'14" (+06'12")

01:15'44" (+12'45")

30 km

(03:21'55")

00:40'30" (+11'28")

35 km

(04:07'10")

00:45'15" (+16'13")

01:31'12" (+28'13")

40 km

(04:53'07")

00:45'57" (+16'55")

Finish

(05:22:46)

日期: 2018-03-04 07:20 - 地點: 靜岡県廳 - 卡路里: 2735 Cal - 總步數: 48478 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 88 cm

新竹

温添貴

·

後半段降速吃草莓，玩過頭了

賽後評分: 好
給 5 星

3月累積里程 : 207.59 km

MIZUNO WAVE RIDDER 21 累積 : 1370.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Anne, 林冠舟和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

梁澤鈞阿貴晚安，恭喜完賽~讚啦！

2018-03-04 21:33 ·

1 個人推

温添貴早安，平安喜樂

2018-03-06 08:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	05'54"	00:16'28"
3	05'56"	00:22'24"
4	05'47"	00:28'11"
5	05'59"	00:34'10"
6	05'43"	00:39'53"
7	05'51"	00:45'44"
8	05'48"	00:51'32"
9	05'50"	00:57'22"
10	05'50"	01:03'12"
11	06'09"	01:09'21"
12	05'51"	01:15'12"
13	05'56"	01:21'08"
14	05'55"	01:27'03"
15	06'06"	01:33'09"
16	06'30"	01:39'39"
17	06'33"	01:46'12"
18	06'41"	01:52'53"
19	06'36"	01:59'29"
20	06'42"	02:06'11"
21	07'04"	02:13'15"
22	06'50"	02:20'05"
23	07'19"	02:27'24"
24	06'56"	02:34'20"
25	07'05"	02:41'25"
26	07'24"	02:48'49"
27	08'25"	02:57'14"
28	08'27"	03:05'41"
29	08'03"	03:13'44"
30	08'11"	03:21'55"
31	08'24"	03:30'19"
32	09'27"	03:39'46"
33	10'03"	03:49'49"
34	08'50"	03:58'39"
35	08'31"	04:07'10"
36	09'16"	04:16'26"
37	08'55"	04:25'21"
38	09'13"	04:34'34"
39	10'04"	04:44'38"
40	08'29"	04:53'07"
41	09'11"	05:02'18"
42	08'54"	05:11'12"
43	10'39"	05:21'51"
43.1	17'29"	05:22'46"

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