6.4 km | 00:37:12 | 05:49/km日期: 2018-03-02 04:56 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 06'06" / 05'50" / 05'24" / 05'25" / 05'19" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 391 / 6391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.87 km 
ASICS tartherzeal 6(黃黑) 累積 :
994.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'06" | 00:13'16" |
| 3 | 05'50" | 00:19'06" |
| 4 | 05'24" | 00:24'30" |
| 5 | 05'25" | 00:29'55" |
| 6 | 05'19" | 00:35'14" |
| 6.4 | 05'03" | 00:37'13" |
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