6.0 km | 00:38:29 | 06:26/km日期: 2018-02-27 19:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'44" / 06'12" / 06'31" / 06'05" / 06'12" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'52") | 972 / 5972 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'12" | 00:11'56" |
3 | 06'31" | 00:18'27" |
4 | 06'05" | 00:24'32" |
5 | 06'12" | 00:30'44" |
6.0 | 06'56" | 00:37'29" |