10.0 km | 01:05:28 | 06:31/km日期: 2018-02-27 16:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'48" / 06'25" / 06'35" / 06'30" / 06'32" / 06'40" / 06'24" / 06'14" / 06'18" / 06'08" / 42'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'33") | 1001 / 1001 | 174 / 84 |
2 | | 06'29" (+00'14") | 1009 / 2010 | 176 / 87 |
3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 3011 | 175 / 87 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1005 / 4016 | 177 / 87 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 1004 / 5021 | 176 / 87 |
6 | | 06'38" (+00'23") | 1003 / 6024 | 169 / 88 |
7 | | 06'34" (+00'19") | 1002 / 7026 | 175 / 86 |
8 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 8026 | 176 / 88 |
9 | | 06'25" (+00'10") | 1003 / 9029 | 176 / 88 |
10 | | 06'15" | 1002 / 10032 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
307.85 km 夾腳拖 紫 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'25" | 00:13'13" |
3 | 06'35" | 00:19'48" |
4 | 06'30" | 00:26'18" |
5 | 06'32" | 00:32'50" |
6 | 06'40" | 00:39'30" |
7 | 06'24" | 00:45'54" |
8 | 06'14" | 00:52'08" |
9 | 06'18" | 00:58'26" |
10 | 06'08" | 01:04'34" |
10.0 | 41'28" | 01:05'28" |