11.2 km | 01:02:10 | 05:33/km日期: 2018-03-03 16:31 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'29" / 05'36" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 05'29" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+00'25") | 178 / 11178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'29" | 00:17'04" |
| 4 | 05'36" | 00:22'40" |
| 5 | 05'31" | 00:28'11" |
| 6 | 05'32" | 00:33'43" |
| 7 | 05'29" | 00:39'12" |
| 8 | 05'33" | 00:44'45" |
| 9 | 05'31" | 00:50'16" |
| 10 | 05'25" | 00:55'41" |
| 11 | 05'29" | 01:01'10" |
| 11.2 | 05'47" | 01:02'12" |
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