6.1 km | 00:47:56 | 07:50/km日期: 2018-02-27 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'40" / 07'30" / 07'56" / 07'59" / 07'49" / 08'01" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+01'29") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'30" | 00:15'10" |
3 | 07'56" | 00:23'06" |
4 | 07'59" | 00:31'05" |
5 | 07'49" | 00:38'54" |
6 | 08'01" | 00:46'55" |
6.1 | 09'25" | 00:47'59" |