周廷威 2014/01/06 訓練日誌

周廷威台南
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周廷威

10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km

日期: 2014-01-06 19:37 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 05'45" / 05'40" / 05'49" / 06'01" / 06'11" / 05'58" / 06'01" / 05'10" / 05'07" / 22'13" /

1月累積里程 : 70.02 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 怪阿伯和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'45"	00:11'13"
3	05'40"	00:16'53"
4	05'49"	00:22'42"
5	06'01"	00:28'43"
6	06'11"	00:34'54"
7	05'58"	00:40'52"
8	06'01"	00:46'53"
9	05'10"	00:52'03"
10	05'07"	00:57'10"
10.0	05'47"	00:57'22"

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