12.7 km | 00:59:26 | 04:41/km日期: 2018-02-09 16:14 - 地點: 跑步🐔 - 平均心率: 164 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'22" / 04'31" / 04'25" / 04'21" / 04'28" / 04'33" / 04'39" / 04'32" / 04'31" / 04'36" / 04'41" / 05'12" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 11507 / 11507 |
| 2 | | 05'30" (+00'54") | 1157 / 12664 |
E1k+M10k(@4'42")+E1k treadmill no.3 1.5%
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 292.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'31" | 00:09'53" |
| 3 | 04'25" | 00:14'18" |
| 4 | 04'21" | 00:18'39" |
| 5 | 04'28" | 00:23'07" |
| 6 | 04'33" | 00:27'40" |
| 7 | 04'39" | 00:32'19" |
| 8 | 04'32" | 00:36'51" |
| 9 | 04'31" | 00:41'22" |
| 10 | 04'36" | 00:45'58" |
| 11 | 04'41" | 00:50'39" |
| 12 | 05'12" | 00:55'51" |
| 12.7 | 05'23" | 00:59'26" |
30967.8 km | 
737.3 km
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