12.6 km | 00:57:37 | 04:35/km日期: 2018-02-01 18:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1112 Cal - 總步數: 10011 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'15" / 05'07" / 04'56" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'09" / 03'56" / 03'52" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'22") | 1008 / 1008 | 166 / 114 |
| 2 | | 05'05" (+01'12") | 1001 / 2010 | 170 / 115 |
| 3 | | 04'58" (+01'05") | 1002 / 3012 | 172 / 116 |
| 4 | | 04'45" (+00'52") | 1010 / 4023 | 172 / 121 |
| 5 | | 04'38" (+00'45") | 1005 / 5028 | 173 / 123 |
| 6 | | 04'37" (+00'44") | 1007 / 6036 | 173 / 124 |
| 7 | | 04'30" (+00'37") | 1006 / 7042 | 174 / 127 |
| 8 | | 04'29" (+00'36") | 1009 / 8051 | 174 / 127 |
| 9 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 9052 | 174 / 130 |
| 10 | | 04'11" (+00'18") | 1003 / 10055 | 177 / 134 |
| 11 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 11056 | 178 / 142 |
| 12 | | 03'53" | 1005 / 12061 | 181 / 141 |
| 13 | | 04'43" (+00'50") | 550 / 12612 | 170 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'07" | 00:10'22" |
| 3 | 04'56" | 00:15'18" |
| 4 | 04'44" | 00:20'02" |
| 5 | 04'40" | 00:24'42" |
| 6 | 04'40" | 00:29'22" |
| 7 | 04'30" | 00:33'52" |
| 8 | 04'30" | 00:38'22" |
| 9 | 04'25" | 00:42'47" |
| 10 | 04'09" | 00:46'56" |
| 11 | 03'56" | 00:50'52" |
| 12 | 03'52" | 00:54'44" |
| 12.6 | 05'14" | 00:57'37" |
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